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小组在2020年10月15日-11月19日逢周四中午开展，共开展6节。小组围绕积极情绪的中心主题，让参与青少年辨识积极及负面情绪，了解情绪和压力的关系，学习情绪ABC理论，认识如何形成积极情绪的方法。社工引导参与青少年领悟并体验科学调节负面情绪的方法，促使其更积极向上的面对压力或困难。
组员完成压力量表，了解自己情绪与压力的关系
有什么科学的方法将“压力棒”顺利放下？
热身游戏：“事件”这么多，如何让“情绪水不溢出”？
积极情绪训练：选择我的能力卡建立积极的自我
参与小组后，有组员分享，小组中的积极训练让其获得了积极的情绪，建立了积极的信念，能够让其更积极地应对学校生活。
供稿：广州市南源街社工服务站
撰稿：温紫欣
审稿：刘颖慧
编辑：林东铃
