“健康之约”邀你一起学做手指操

2022-08-23 17:29

手指操对于心脑血管疾病、脑损伤患者康复作用是有益的,在手指尖上舞动,刺激大脑细胞,也是一项很好的健脑运动,尤其是神经外科脑外伤患者,通过手部动作刺激大脑神经,使大脑得到锻炼,有助于后续的康复。

8月19日上午,暨南大学附属顺德医院神经外科联合危急难病友关爱中心医务社工共同开展“健康之约”健脑操学习工作坊活动, 共有7名患者及其家属、2名护士参与活动,在活动中一起学习健脑操,这套健脑操共有十个步骤的手部动作,每个动作需做36次。

微信图片_20220823172831.jpg

活动开始之前,患者及其家属在抢饼干的热身小游戏中打破了沉默,为后续手指操锻炼进行了预热。活动过程中,由神经外科护士长为患者及家属讲解健脑操的功效,例如有效缓解疲劳、提高记忆力,促进神经功能恢复等,大家恍然大悟:“原来小手指也可以起到大作用。

微信图片_20220823172857.jpg

接下来,护士长带领大家学习,讲解每个动作的要领,如“虎口平击36次,手指交叉互击要把手指间缝隙都合上,手掌摩擦到热起来再捂住眼睛时,眼睛要转动……”,并使用四个八拍的口令帮助大家计算次数,大家都鼓足了认真劲,动作很快就熟练了起来。在练习过程中,医护人员和医务社工耐心指导患者及家属的动作,帮助其巩固学习成果,现场气氛其乐融融,增进了与患者、患者家属之间交流,拉近彼此的距离。

此外,本次活动还结合视频和图片的学习形式进行现场教学,伴随着轻松欢快的背景音乐,患者及家属自行回顾,重复练习两遍手指操,以加强记忆。活动结束后,患者反馈:“手指操动作简单易学,方便操作,躺在病床无聊时可以做一做,早上醒来之后再做,身体和大脑都精神了。”社工将视频和图片在线上分享给患者及其家属,相约学会手指操之后要经常练习。

本次活动以工作坊的形式,营造轻松、愉快的学习氛围,缓解患者及其家属在院期间的疲惫感;为患者锻炼康复提供学习的平台,强化患者学习健脑操的动机,提升健康意识,为患者出院后的居家康复锻炼打下基础。

微信图片_20220823173051.jpg




供稿:暨南大学附属顺德医院危急难病友关爱中心医务社工服务项目

撰稿:吕少芸、莫紫娟

编辑:潘鸿青